痤瘡，也就是我們常說的痘痘，是一個多病因的皮膚病。長痘痘這件事確實讓人心煩，但是如果掌握正確的應對措施，就能將它們全部消滅殆盡。相反的，有一些錯誤的行為，也會讓痘痘的情況變得更嚴重。下面就讓我們聊一聊長痘痘后不能做的5件事。

1.自怨自艾

首先要保持心情舒暢。事實上，大多數痘痘是基因決定的，具有家族聚集性，如果父母容易長痘痘，那么子女通常也是這樣，別對自己抱怨，與其抱怨不如花點時間學學怎么解決問題。

2.擠痘痘

臉上長了痘痘，總是忍不住想要擠它。一次輕輕的擠壓或許不會造成太大的傷害，頻繁地擠痘痘會對皮膚造成損傷，導致炎癥擴散，容易留下痘印。

3.過度清潔皮膚

長痘痘的人總以為是皮膚上的灰塵導致的，所以不停地洗臉、去角質，進行過度的皮膚清潔。殊不知這樣過度的清潔對皮膚的影響通常弊大于利。每日清潔皮膚兩到三次已經足夠，用力擦洗會刺激皮膚、加重炎癥。

4.不以為然

了解痘痘的真相、發(fā)展過程以及正確的治療方式才是祛痘的關鍵。皮膚表面的痤瘡桿菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌過多油脂，痤瘡桿菌的代謝產物就會誘發(fā)和加劇局部炎癥；因此，要適當洗臉和保濕，避免皮膚表面油脂過多；盡量避免使用高升糖指數的食物（比如奶油蛋糕，面包之類的）、奶制品、飽和脂肪酸等。

5.拒絕就醫(yī)

面對痘痘，大多數人首選去藥店。但是假如療效欠佳達12 周以上，那么就該去看醫(yī)生了。而痘痘情況越嚴重，留下疤痕的可能性也就越高。很多人后悔沒能及早就醫(yī)。所以，別再猶豫了，趕緊去看正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生吧。