• <tr id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></tr><source id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></source>
  • <source id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></source>
  • 醫誠術精 仁愛敬業
    重慶嘉陵醫院
    咨詢熱線:023-65192469
    急救熱線:023-65190120
    您的當前位置>>首頁>>
    【正值壯年的我們,怎么就缺乏維生素D了?】
    更新時間:2024-02-23

      *近,30歲的李先生和24歲的王小姐在單位體檢時發現25-羥基維生素D缺乏??吹襟w檢結果,他們都十分的吃驚與疑惑:“我為什么會缺維生素D,我該怎么補充維生素D呢?”

      長期維生素D缺乏,不僅會影響腸道對鈣磷的吸收,誘發骨軟化癥和骨質疏松,而且會導致肌肉無力,容易出現跌倒和骨折。那么,哪些人應該檢測維生素D?維生素D缺乏的診斷標準又是什么呢? 下面,我們就來了解一下什么是維生素D。


    什么是維生素D


      維生素D被稱為“陽光維生素”是身體必須的一種微量營養素。與其它營養素相比,維生素D的主要來源不是食物,而是通過“曬太陽”的方式,由皮膚經紫外線照射后合成。但是,維生素D的自身合成容易受到緯度、季節、天氣狀況、空氣質量、防曬品、皮膚顏色等因素的影響。25羥基維生素D是維生素D在體內的主要存在形式。


    維生素D食物來源


    image.png


      人體內80%的維生素D需要通過曬太陽后,通過皮膚合成。成年人每天日曬時間以30分鐘~1小時為宜;嬰幼兒和兒童可縮短至15~30分鐘;老年人合成維生素D的能力較低,時間可適當延長,但不能暴曬。

      日常光照不足時,則需要通過飲食補足維生素D,可適當補充含脂肪高的海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油,魚肝油。

      一些人過于嚴格的防曬,比如出門就打傘、防曬霜一年四季都涂得厚厚的,會減少曬太陽合成維生素D的機會。


    哪些人需要檢測維生素D


      ?妊娠和哺乳期女性

      ?老年人,有跌倒史和(或)有非創傷性骨折史的,尤其是長期臥床、足不出戶的老年人

      ?日光曝露不足的人群,如不愛出門的宅男宅女,長期從事夜班或室內工作的人員等

      ?肥胖者(體重指數≥30kg/m^2)

      ?過多使用防曬霜的青年女性,或出于宗教、文化或習俗而需要長期遮蓋頭部或面部者

      ?某些特殊疾病患者:佝僂病、骨軟化癥、骨質疏松、甲狀旁腺功能亢進癥、曾接受過減重手術者、慢性腎臟病、肝功能衰竭等。


    image.png


      看到這里,應該有不少人都處于高危人群之中,但是,不要太大驚小怪,骨質疏松癥完全可預防。如果此刻你發現,自己已是高危人群,及早預防才是正道!


    維生素D缺乏的診斷標準


      維生素D缺乏或代謝異常,會誘發骨軟化癥、骨質疏松,增加骨折發生風險,但絕大多數維生素D缺乏患者沒有明顯的癥狀,偶有會感到四肢酸痛等不適。

      維生素D缺乏主要是以25-羥基維生素D水平來診斷


    image.png


    溫 馨 提 示


      輕度維生素D缺乏往往沒有明顯癥狀,維生素D缺乏的患者需在醫生的指導下用藥,唯有通過化驗檢查,才能確診。精準的檢測結果可幫助臨床準確評估人體維生素D營養狀態,進而制定科學合理的營養干預方案。

      嘉陵醫院檢驗科25-羥基維生素D末梢血和靜脈血均可檢測,方便快捷,1小時便可出具相應的檢測報告。



    欧美成人刺激A片,十八禁黄无遮挡禁漫画网站,污到下面一直滴水的句子医生,老司机午夜永久免费影院
  • <tr id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></tr><source id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></source>
  • <source id="acs8a"><dd id="acs8a"></dd></source>